美容は内面も大事

皆様こんにちは。最近めっきり涼しくなってきましたね。突然ですが私は今、チアシードに
はまってます!結構話題になってるので、ご存じの方多いですよね。
美容美容と肌をお手入れしたり外見の事ばっかりしてしまいがちですが、
体の中から綺麗になることも、とっても大切ですよね。

そこで見つけたのがチアシード。初めはチアシードって何?ミランダ・カーがはまってる?
と?ばかりでした。調べてみると、スーパーフードと言われてるもので、
見た目は慣れないとアレなんですけど(笑)美容にとってもいい事がわかりました。
スプーン1杯を水につけると、あれよあれよと膨らんで!ヨーグルトやスムージーに
入れて飲むと美味しいんです。混ぜちゃうと苦手な見た目も全然気にならなくて
美味しいですよ。腹持ちもよくてダイエットにもなるし、オススメです♪

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